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Am Mi,15.11 macht Stefan die Yoga Stunde

Hier findet ihr alle Wochenstunden zum Ausdrucken:

Stundenplan Nov 17

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Und hier die besonderen Stunden

Yin Yoga Termine: (ab jetzt immer Montags 19:30)
08. März    05. April und (Zusatz) 12.04.      10. Mai (Vollmond)   07. Juni  (evtl. Ferien)   12. Juli    09. August    06. September (Vollmond)  04. Oktober    08. November    06. Dezember

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„Some like it hot“ Termine:
07. März   21. März   04. April   25. April    09. Mai    23. Mai    06. Juni (evtl. Ferien)   20. Juni    04. Juli  18.Juli   01.August   05.September  19. September   10. Oktober  24. Oktober  07. November   21. November      12. Dezember

 

 

Yoga bei Julia Jäger (Mittwoch/ Donnerstag):

 

Mein Yoga ist körperorientiertes Hatha Yoga

– über die Körperhaltungen und  Atmen finden wir leichter die Balance und den Einklang  zwischen Körper und Geist-

Wir möchten den Geist zur Ruhe bringen und den Köper gesund und gestärkt halten.
Ich bediene mich hierzu verschiedener Stilrichtungen und bin als Heilpraktikerin in Ausbildung generell aufgeschlossen für ganzheitliche Ansatzpunkte.
Eine Anfangs- und Endentspannung sowie bewußtes Atmen sind Standard in allen meinen Stunden. Bei fortgeschrittener Stunde kommen vermehrt Atem- und Meditationstechniken (auch unter Einbeziehung der Energiezentren) und Mantren hinzu.

 

Tara Yoga bei Katharina Seitz (Montag):   Im Moment in Vertretung von Julia

 

Anusara heißt übersetzt „mit Gnade fließend“. Das erste Prinzip *Open to Grace* des Anusara Yoga, die Öffnung des Herzens, beruht drauf.
Die „universellen Ausrichtungsprinzipien“ sind therapeutisch wirksam und bilden die Basis der Yogatherapie innerhalb der Anusara-Methode-für einen gesunden starken Körper. Philosophie und körperliche Praxis ergänzen sich zu einem stimmigen Konzept.
In meinen Stunden möchte ich die Freude vermitteln, die es mit sich bringt das Leben selbst zu spüren. Wenn man den eigenen Körper und all seine Fähigkeiten bewußt wahrnimmt und vielleicht auch mal ein Stückchen über sich hinauswächst…

 

Vinyasa Flow  bei Astrid Weinart (Freitag):

 

Meine Faszination für Yoga , habe ich 1996 in London entdeckt und dort bei verschiedenen Lehrern gelernt. In meiner Zeit in Berlin war ich Schülerin der Sivananda Yoga Schule. In Wasserburg besuchte
ich Julias Yogastunden. Nachdem sie mich immer öfter, als Vertretung ihrer Stunden einsetzte, habe ich 2012 – 2013 bei Yoga für Gesundheit Köln, meine Ausbildung als anerkannte Yogalehrerin gemacht (250 Stunden).Die Ausbildung basierte auf der traditionellen Rishikesh-Reihe, gab mir aber auch Einblicke in andere große Stilrichtungen des Yoga (Ashtanga und Kundalini Yoga ).
Meine Yogastunde ist die Summe aller meiner Erfahrungen, eine Vinyasa Flow Stunde, was Verbindung von Atem und Bewegung bedeutet.

 

Unsere „Neuen“:

 

Hot Yoga  bei  Stefan Paster ( Dienstag)

 

nachdem die „warmen“ Yoga Stunden nach dem Kochen immer so gut ankommen, haben wir überlegt jetzt alle zwei Wochen  am Di Abend eine HOT Stunde anzubieten. Bitte unbedingt vorher anmelden…findet erst ab fünf Teilnehmer statt.
Termine im Stundenplan

 

 

YIN Yoga bei Julia (Montag 19:30)

sanftes, intensives Yoga welches die Yin Aspekte fördert und dadurch tiefe Gewebeschichten und die Organe erreicht.

 

 

 

DSC00067Die Yoga Kurse finden bei schöner Witterung
in einem nicht einsehbaren, zugewachsenen
Garten mit kleinem Schwimmteich und schönen
antiken Säulen statt.

 

 

Bei schlechter Witterung  und in den kälteren
Jahreszeiten gehen wir in einen an den Garten
anschließenden Yogaraum mit Kamin.

 

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Wir unterrichten in Kleingruppen (ca. 6- 9 Teilnehmer),
damit wir  individuell auf die Bedürfnisse des
Einzelnen eingehen und körperbezogene Unterschiede
ausgleichen können.

 

 

Gerade Yoga zeichnet  ja schließlich aus, daß man es
an unterschiedliche Typen und Situationen
(Schwangerschaft, Bandscheibenprobleme, Behinderungen…)
anpassen kann.

Kosten für eine:
10 er Karte  88,- €  (Ermäßigung bei regelmäßiger Teilnahme)

5 er Karte 45,-€

Einzelstunde 12,-€

 

 

Kinder Yoga


mit Julia Jäger und Andrea Schneider

(Donnerstag)

Spielerisch und trotzdem im „Stil von Yoga“  werden die Kinder an die Haltungen und Atemübungen rangeführt.
Gerade im heutigen anstrengenden Schulalltag kommt oft das Spüren, Wahrnehmen und Zu-sich-selbst-finden des Köpers und des Geistes zu kurz. Sich mit Hilfe von Geschichten und Reisen in Tiere zu verwandeln oder entspannt diesen zu lauschen gibt den Kindern den kindlichen Frieden und Ruhe zurück.

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TEEN Yoga mit Julia Jäger(Freitag)

 

 

 

 

Anmeldung  unter 08071 104284 oder mail@yoga-juliajaeger.de

IMG_0017Die Thai Yoga Massage  wurde bereits vor 2500 Jahren von indischen Ärzten angewandt und erlebt heute eine Wiederentdeckung alten Wissens. Diese sehr sanfte und gleichzeitig tiefgehende Massageform dient der Entspannung und der körperlichen und seelischen Stressbewältigung.

 

Durch gezielten Hand- und Daumendruck auf im Körper verlaufende Meridiane (Energielinien) werden Verspannungen gelöst und die Vitalität gefördert.
DIE optimale Ergänzung zu einer Yoga Stunde.

 

Der Körper wird während der Thai Yoga Massage durch gezielte Bewegungen gedehnt und gestreckt, Beweglichkeit und Durchblutung werden gefördert.

 

Die Massagen finden nach vorheriger Absprache in einem schönen Behandlungsraum oder im Garten statt.

Rabatt gibt es für Besitzer einer 10er Karte.

Kombinationen mit Muskel-Entspannungsmassagen und Klangmassagen sind möglich.

 

Schnuppermassage 20,-€

40 min 40,-€  /35,-€

60 min 60,-€  / 52,-€

 

 

In unserem neuen Behandlungsraum mit Zugang zum Garten finden nun Spechstunden mit unseren Partnern und Wellnessmassagen statt.

 

Klassische Homöopathie  und CranioSacral-Therapie mit Andrea Schiller

www.praxis-andrea-schiller.de

Heilpraktikerin seit 2004
CranioSacral-Therapie (Int Upledger Institut)IMG_20160509_0001

 

In der CranioSacral-Therapie liegt der Fokus auf dem Flüssigkeitssystem, welches das gehirn und das Rückenmark verbindet und das Nervensystem versorgt. Durch sanfte Aktivierungsarbeit am Gewebe wird der Körper in die Lage versetzt,sich selbst zu ordnen.

 

Bei der Wahl des passenden homöopathischen Mittels geht es darum, das Thema herauszufinden, das all Ihren Beschwerden zugrunde liegt. Als Heilpraktikerin möchte ich Sie auf dem Weg zu mehr Gesundheit begleiten.

 

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Entspannungsmassagen mit Stefan Paster

Klangmassagen mit Trommel

 

Stefan ist 1976 in München geboren, IMG_1131geschieden, hat 2 Kinder und arbeitet als Erzieher im Kiga in Soyen, im Waldhort in Ebersberg und an der offenen Ganztagsschule in Edling. Stefan massiert privat schon von frühester Jugend an und war zunächst Autodidakt. Durch diese Praxis hat er in Verbindung mit Workshops, Seminaren, Fortbildungen und durch Tipps von Experten seinen persönlichen Ansatz salonfähig gemacht. Danke an dieser Stelle an Sofia Fenner & die Sahaya Akademie, an Rudi Bachmayer, an Günther Beutel und natürlich an die vielen „Versuchskaninchen“. Die individuelle Massage bei Stefan bedient sich althergebrachter, sowie innovativer Techniken. Durch die Gnade von Mutter Natur und von seinen Entwicklungsbedingungen als Schlagzeuger begünstigt, verfügen Stefans Hände über eine günstige Kombination aus Kraft und Feinfühligkeit. Mit oder ohne Öl, auf der Haut oder auf leichter Kleidung, Teilbereiche oder das Komplettpaket von Kopf bis Fuß, Vorder- und/oder Rückseite, nur 20min oder gleich extra ausgebige 150min – es ist Einiges angeboten. Probierts as… – …nacha gzspürts as! I g`frei mi auf eich!

 

Seelenmassagen (Lomi Lomi) mit Barbara Berberich

 

 

Die Seelenmassage ist eine Ganzkörpermassage und kann bis zu 2 Stunden dauern.

In dieser Zeit hat man die Möglichkeit, entweder die Seele baumeln zu lassen, zu genießen, bis die Akkus voll sind oder durch ein vorangehendes Coaching bewußt Lebensthemen zu bearbeiten und Anhaftungen zu lösen.
Ganz nach Wunsch.

Barbara blickt auf 8 Jahre Berufserfahrung zurück und hat dankbar in dieser Zeit viele Menschen begleiten dürfen sich in Ihrer Einzigartigkeit anzunehmen.

Die Minute kostet 1 Euro.

 

 

Ganzheitliche Energieberatung, Feng Shui und

Hoʻoponopono  mit Silke Funk

 

Silke bietet spirituelle Grundlagen Seminare an,

 

Basisseminare Hoʻoponopono (hawaiisch etwa: „in Ordnung bringen“, ist ein traditionelles Verfahren der Hawaiier zur Aussöhnung und Vergebung),

 

Beratung in Energiearbeit u.a. Chakren Reinigung, Aura Clearing

 

und Feng Shui Beratung in den Bereichen  Haus, Garten und Wohnen

 

…für Körper, Geist und Seele

 

 

 

 

 

Alle Behandlungen und Wellness Angebote können terminlich vereinbart werden unter 08071 104284

Die Gebühren und Preise werden mit dem jeweiligen Behandler vereinbart.

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Yoga als idealer Gesundheitsansatz

im Unternehmen:

 

Durch  einfache, wirkungsvolle Übungen

für Körper, Geist und Seele fördert Business Yoga

die Gesundheit am Arbeitsplatz.

 

 

 

Damit können Problemen vorgebeugt, Potenziale besser genutzt und Stressbeschwerden gelindert werden.

Eine klare WIN-WIN-Situation für beide Seiten.

 

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Das Unternehmen erhält leistungsfähige, ausdauernde Mitarbeiter mit gesteigerter Arbeitsmotivation. Der Mitarbeiter stärkt seine Geduld, Gelassenheit, Kreativität  und erhält mehr Freude am Arbeitsplatz sowie mehr Wohlbefinden in einem angenehmen Arbeitsklima.

 

Ich komme zu Ihnen ins Unternehmen. Entweder am Morgen, zur Mittagspause oder zum Arbeitstagende. Maßgeschneiderte Übungsprogramme werden dann direkt vor Ort für jeden Typ, jedes Alter, jeden Körper angeboten.

 

  • Kooperationen mit Fitnesscentern sind möglich.
  • Unterschiedliche Finanzierungsmodelle.

 

Kosten für einen 10er Block:

€ 110,- pro Stunde bei max. 10 Teilnehmern inkl. sämtlicher Materialen (wie Matten, Hilfsmittel, Decken…), einem Anfangsscreening und Übungs-sowie Infomaterial.

Info-Mappe anfordern unter: mail@yoga-juliajaeger.de

Die extrem bequemen Yoga Hosen für Erwachsene und Kinder.

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weiter Schnitt

 

schmaler SchnittIMG_0161

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Die Hose ist aus Baumwolle. Der Bund aus festem, dehnbaren „Artistik-Tuch“ (wird z.B. für Trapeztücher eingesetzt) macht alle Bewegungen mit ohne zu Rutschen.

 

 

Hosen in den Farben weiß, schwarz und grau erhältlich.
z.T. auch in blau.

Bundfarben in Pink, Lila, Rot, Grün, Weiß, Blau, Gelb, Bordeaux.

 

Alle Hosen in Gr. S – M  und M – L    (Bund wird nach Taillenumfang maßgeschneidert)

Kleines Logo auf  Hüfthöhe oder am Fuß.

Folgende ÜbungsSets sind erhältlich:IMG_2414

  • YOGA für den Rücken
  • YOGA für Herz u Kreislauf
  • YOGA für die Hormone
  • YOGA für mehr Energie
  • YOGA individuell

 

 

 

 

Die Sets bestehen aus:IMG_2415

1 CDIMG_2417

1 Sonnengruß-Tafel

1 Übungsabfolge als Klapptafel

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ca. 20 -25 Haltungskarten

1 Tasche (je nach Set)

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Jede CD enthält eine ca 1/2 Std. gesprochene Übungsabfolge

mit Entspannungsmusik. Anhand der bildlichen Haltungskarten

können die Übungen leicht ausgeführt werden.

 

Die Karten zeigen außerdem das passende Energiezentrum

sowie die Wirkung der Übung auf Körper, Geist und Seele an.

Somit kann man die Karten auch allein zum gezielten Training

oder einer eigen zusammengestellten Übungsfolge einsetzen.

 

Dank der Übungsabfolge-Klapptafeln kann auch ohne Abspielgerät geübt werden.

 

Jedes StarterSet kommt in einer Tasche aus Wollfilz.

Die Taschenfarbe ist wählbar, die Innentaschen werden unterschiedlich farblich abgestimmt.

Für € 49,-

 

NachfolgeSets sind ohne Tasche und Sonnengruß.

Für € 30,-

 

Die ÜbungsSets werden als Ergänzung zu den Yoga Stunden eingesetzt.

Durch die detallierte Beschreibung sind sie auch für Anfänger geeignet,

werden aber in Verbindung mit der Yogapraxis mit einem Lehrer empfohlen.

Es wird keine Haftung für Schäden aus der Nutzung der Sets übernommen.

IMG_1956Einfache Wanderungen in unterschiedlicher Landschaft (mal Fluß, mal See, mal Berg) mit einfließenden Yoga Haltungen und Entspannungs- sowie Atemübungen.

 

Es werden die Kraftorte der Natur aufgesucht und mit gezielten passenden Haltungen die eigenen Stärken unterstützt bzw. Ruhe gefördert.

 

 

 

 

 

 

 

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Ein Tag zum Kraft tanken und sich in der Natur zu erholen.
Jede Wanderung dauert ca.  3 Std.  mit anschließendem ayurvedischen Snack.
Keine Vorkenntnisse nötig.  Eigene Anreise.
€ 30,-

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Termine:

04. /06./07. Mai 2017
Innauen bei Wasserburg (83512)
22./ 24./25. Juni 2017
Egglburger See bei Ebersberg
13./ 15./16. Juli 2017
Staudhamer See bzw.Penzinger See bei Wasserburg (83512)
21./ 23./ 24. September 2017
goldener Bergzauber bei Schleching
Anmeldungen unter 08071 104282 oder mail@yoga-juliajaeger.de

 

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  • YOGA und ayurvedisch Kochen
    Hot Heart Workshops „Winter“ im Februar und „Frühling“ im März
    ayurvedisch Grillen „Sommer“ im Juli
    Hot Heart „Herbst“ im Oktober

 

  • Klangmassage

 

  • Geburtstags YOGA Event

 

  • YOGA TAG  mit Energiemassage, Klangmassage, ayurvedischen Snacks, Seifen und Ölen, diverse Yogakurse zum Schnuppern und Stunden zum Buchen.
    Tag der offenen Tür am 26.03.2017
    Meditations Workshop 02.04.2017

 

Die Termine für Workshops werden zum entsprechenden Zeitpunkt ergänzt. Beziehungsweise bei Interesse bitte Kontakt aufnehmen.